Tout commence par la respiration, qui ouvre la voie à une diversité d'outils pour cultiver le calme intérieur et exploiter notre potentiel personnel. Que ce soit à travers la cohérence cardiaque, la méditation ou la respiration en pleine conscience (Breathwork), la respiration demeure le pilier de ces pratiques puissantes qui nous guident vers un bien-être amélioré.
En complément, l'utilisation des techniques comme l'acupression, ou bien la danse avec Vibrâme, cela permet de relâcher les tensions corporelles. L'objectif est de reprendre le contrôle de notre pouvoir intérieur et de retrouver un état apaisé à tout moment, en toute autonomie en revenant à la respiration et à l'écoute du corps.
Marie-Michèle est une femme connectée avec l’énergie de la spontanéité qui sait rayonner avec authenticité. Ayant à cœur d’aider les autres, elle souhaite transmettre cette énergie à ceux et celles qui l’entourent. Éducatrice spécialisée et à l’enfance, Marie-Michèle accompagne les gens dans la gestion du stress et des émotions de différentes façons.Grâce à ses connaissances en acupression, elle libère les tensions corporelles. Elle utilise aussi la respiration consciente et connectée comme approche favoriser le bien-être physique et mental. Possédant également le titre de naturothérapeute, elle a cette soif d'aider les gens dans leur santé globale. De plus, son attirance par l’énergie des planètes la conduit à travailler en collaboration avec des forces supérieures à travers l'astrologie. S’étant elle-même servie de tous ces outils pour ouvrir une magnifique porte vers son essence profonde, Marie-Michèle se plaît maintenant à les utiliser pour accompagner d'autres personnes dans ce cheminement de connexion corps-esprit.
En présence ou sur ZOOM
Méditation active
SUR PAUSE
Grâce à ma formation den acupression, je vous apporte un coup de pouce en stimulant certaines parties de votre corps, favorisant ainsi la détente et un fonctionnement optimal. En combinant cette pratique avec la respiration, je vous offre des outils pour apaiser votre mental et votre corps.
« Vibrâmes, un voyage en profondeur, un accès à ce qui est inscrit dans le corps et qui peut être libéré par la danse, par le mouvement pour laisser place a plus de liberté, plus de légèreté. Merci Marie-Michèle de creer cet espace évolutif, d'être cette douce personne qui guide sans jugement dans la bienveillance. C'est si beau de te voir aussi briller et de voir aussi les belles lumières du groupe. Gratitude pour tout cela»
« J'ai souvent particpé à des cours de yoga, de méditation et de respiration pour tenter de libérer mon esprit et mon corps, mais malheureusement, je n'y arrivais jamais vraiment. Grâce à la guidance à Marie-Michèle et à la danse libre et intuitive qu'est Vibrâmes, j'ai enfin réussi à respirer pleinement, à méditer et à me liberer le corps et l'esprit. C'est une expérience que j'ai définitivement envie de revivre! Merci!»